「やらないこと」を意識する

先週の土日は子どもの学校行事があり、朝５時に起きて準備してあれやこれやと忙しいまま月曜日から仕事に突入。新しい仕事と苦手な宿題に気持ちが落ち着かない日々を過ごしていました。

今日はやっと、予定のない土曜日。

「絶対今日までに宿題終わらせたい」とか、「たまってるプリントを整理したい」とか、「確定申告をしなければ」とか、やろうと思えばいくらでもやることは出てくるけれど、どれも一旦知らんぷりして、とにかくゴロゴロしています。

家の中の太陽が入ってくる場所を探してごろりと横になり、ぼんやりと日向ぼっこ。

体がぽかぽかしてきて、「あれもこれも、間に合わない！」と焦っていた気持ちが、少しずつほぐれてきます。

今までの経験から、予定を詰め込みすぎると、私ばっかり大変！とトゲトゲした気持ちになることがわかっているから、そういう状況に自分を追い込まないようにしています。

「あえてやらない」を意識することが、平和な毎日を送るための秘訣です。