気持ちがざわついた時こそアーユルヴェーダ

毎年開催されている日本アーユルヴェーダ学会の研究総会。
今年は福島開催だったのですが、新型コロナウイルス感染防止のため配信での開催でした。

後日視聴もできます。おかげではじめて総会に参加することができました。

内容は盛りだくさん。午後に時間をつくっていくつかまとめて視聴。

動画で特に感動したのは心の持ち方の話です。

「心の健康に良いのは「感謝すること』と『許す気持ち』」

直前まで心が乱れまくっていたけれど、動画を見ていると心が洗われた気がしました。アーユルヴェーダに救われました。

こうやって日常の大変さとかイライラとかから引き戻してくれるもの、アーユルヴェーダを好きな理由です。

ネガティブな気持ちは放っておくと自分の中でどんどん大きくなってしまうから、そこから抜け出すための自分なりの方法を、いくつか持っていると心強いです。