「パンチャカルマ」の記事を書いています

毎日「パンチャカルマ」についての記事をまとめています。

パンチャカルマとはアーユルヴェーダの浄化療法。

体調が悪かった私は数年前に一大決心し、このパンチャカルマを受けました。治療は予想以上に過酷でもう一度受けたいかと言われるとすぐに返事ができませんが、受けてよかったと思っています。

この体験を通して「自分の体調」とか「自分にあった食事」を観察する習慣ができました。食事は単純に「何を食べるか」だけじゃなくて、何を、いつ、どれくらいの量で、どうやって調理して、何と組み合わせて、どんな環境で、誰と一緒に食べるかなどなど、考えることはたくさんあってとても奥深いです。

日常生活を送ることに必死で自分と向き合う時間なんて全然なかった私にとって、この体験はとてもためになりました。

とことん自分をみると答えが見つかることがわかったから、もう外側の情報に振り回されないという自信がつきました。

その時の体験を一生懸命ブログにまとめている途中です。完成したら、ぜひ読んでもらいたいです。